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Rencontre inspirante avec Mathieu Ricard

Plaisir ou Bonheur ?

« La poursuite d’une sensation plaisante sans cesse renouvelée n’est pas une recette pour l’épanouissement, c’est une recette pour l’épuisement. Le bonheur est au-delà de la sensation, c’est une manière d’être, un ensemble de qualités humaines fondamentales qu’on amène d’un point de départ à son plein potentiel [...] Tout peut changer, par l’apprentissage, l’entrainement, la répétition, la durée, l’exercice. Pourquoi l’altruisme, la sérénité, la liberté et la paix intérieure feraient-ils exception à cela ? Nous avons tous le potentiel de l’amener de notre ligne de base à notre point optimal, qui correspond lui-même à notre potentiel. Et contrairement aux sensations présentes ou au plaisir qui s’use à mesure qu’on en fait l’expérience, l'état de bonheur se renforce à mesure qu’on en fait l’expérience, il se cultive ».